Kurangi Konsumsi Mi Instan dari Sekarang, Ini Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Karena Mi Instan, Salah Satunya Diabetes

By Sarah Nafisah, Minggu, 7 Maret 2021 | 17:00 WIB
Bahaya terlalu sering makan mi instan (Freepik/jcomp)

- Ganti Bumbu Mi dengan Rempah Alami

Hal yang membuat kita ketagihan mi instan adalah rasa gurihnya yang enak.

Lidah manusia zaman sekarang memang sudah berevolusi jadi mudah ketagihan rasa makanan yang kuat, seperti asin, manis, dan pedas.

Maka salah satu cara untuk menghentikan ketagihan mi instan adalah dengan mengubah rasanya.

Saat makan mi, buang bumbu instan dan ganti dengan rempah-rempah. Bawang putih, lada, daun bawang, garam, cabai, dan ketumbar bisa jadi pilihan kita.

Semakin lama, lidah akan semakin terbiasa dengan rasa-rasa alami ini.

Untuk membuatnya, jangan lupa minta bantuan orang yang sudah dewasa, ya!

Baca Juga: Tips Aman Makan Mi Instan untuk Penderita Diabetes, Ketahui Agar Tidak Buat Gula Darah Naik

- Jangan Simpan Mi Instan di Rumah

Kita akan mudah tergoda untuk makan mi kalau kita memilikinya di rumah.

Maka, mintalah orang tuamu untu tidak beli lebih dari satu bungkus mi instan.

Keinginan untuk makan mi instan biasanya akan hilang sendiri setelah beberapa saat atau kalau kita sudah makan makanan yang lain.

 

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com