Bobo.id - Jantung bertugas untuk menerima dan memompa darah ke seluruh tubuh.
Karena itu, jantung adalah salah satu organ penting yang harus kita jaga kesehatannya.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan membatasi asupan lemak jenuh, lemak trans, garam, dan gula.
Selain itu, hindari juga kebiasaan-kebiasaan yang bisa membahayakan kesehatan jantung, ya.
Bersumber dari Kompas.com, berikut di antaranya:
1. Menonton TV atau Film Berjam-jam
Menonton TV terlalu lama meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke. Sebab, kita jadi kurang bergerak.
Kurang gerak dapat memengaruhi kadar lemak dan gula dalam darah.
Bahkan, olahraga atau aktivitas fisik pun akan jadi tidak berarti kalau kita lebih banyak menghabiskan waktu untuk menonton TV atau film selama berjam-jam.