Waspada! 5 Kebiasaan Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Jantung, Hindari Supaya Jantung Tetap Sehat

2. Mengabaikan Kebiasaan Mendengkur

Kebiasaan mendengkur terdengar lucu dan sepele. Padahal, mendengkur saat tidur bisa jadi berbahaya, lo. 

Sebab, mendengkur saat tidur bisa jadi tanda-tanda serius dari masalah obstructive sleep apnea atau henti napas saat tidur.

Gangguan itu bisa menyebabkan peningkatan risiko sakit jantung. Henti napas saat tidur membuat aliran darah ke seluruh tubuh menjadi tidak lancar, termasuk ke jantung dan otak.

Baca Juga: Jangan Malas Olahraga Lagi, Ini Dampak yang Bisa Terjadi pada Otak, Jantung, Tulang dan Sendi jika Tidak Berolahraga

3. Jarang Bersihkan Gigi

Gigi harus dibersihkan dua kali sehari dengan menyikat gigi dan juga menggunakan benang gigi (flossing).

Tidak membersihkan gigi dengan baik bisa menyebabkan menumpuknya bakteri dan meningkatkan masalah gusi.

Masalah pada gigi dan mulut itu bisa memicu peradangan pada tubuh, termasuk di pembuluh darah atau asterosklerosis.

Asterosklerosis adalah penyakit yang muncul saat plak (timbunan lemak) menyumbat arteri.