1. Melancarkan Metabolisme Tubuh
Manfaat pertama dari jagung adalah untuk melancarkan metabolisme tubuh kita.
Dalam jagung, terdapat serat yang bisa membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh.
Serat dalam jagung akan lebih mudah dicerna oleh tubuh dan membuat saluran metabolisme tubuh lebih aktif.
Hal ini nantinya akan mengurangi risiko pencernaan mengalami sembelit.
Baca Juga: Chia Seed Termasuk Sebagai Superfood, Apa Saja Nutrisi dan Manfaatnya?
2. Menyehatkan Mata
Bukan hanya wortel yang bisa membantu menyehatkan mata.
Ternyata, mengonsumsi jagung dipercaya bisa membantu menyehatkan mata kita, nih, teman-teman.
Jagung dapat membantu menyehatkan mata karena pada jagung terdapat zat antioksidan, zeaxantin, dan lutein yang bisa menyehatkan mata.