Chia Seed Termasuk Sebagai Superfood, Apa Saja Nutrisi dan Manfaatnya?

Bobo.id - Apakah teman-teman pernah mendengar makanan yang disebut juga sebagai superfood atau makanan super?

Superfood adalah istilah yang digunakan untuk makanan dengan nutrisi yang lengkap dan padat.

Sehingga, jika mengonsumsi superfood, maka ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan oleh tubuh.

Nah, salah satu makanan yang masuk dalam kategori superfood adalah chia seed atau biji chia.

Baca Juga: Ingin Jantung Kuat dan Sehat? Coba 3 Kebiasaan yang Baik untuk Jantung Ini, di Antaranya Naik Turun Tangga

Sekilas, chia seed ini terlihat seperti selasih, namun memiliki ukuran yang lebih kecil.

Namun sebenarnya tanaman penghasil chia seed berkerabat dengan tanaman mint.

Meski ukurannya kecil, chia seed ternyata memiliki beragam manfaat untuk tubuh, nih, teman-teman.

Cari tahu apa saja manfaat chia seed untuk tubuh, yuk!

PROMOTED CONTENT