Bobo.id - Apakah kamu suka makan makanan manis?
Makanan manis memang enak untuk dijadikan camilan.
Namun, jangan sampai terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, teman-teman.
Sebabnya, kelebihan mengongunsumsi makanan manis bisa berisiko membuat kadar gula darah tidak seimbang.
Ada beberapa kondisi tubuh yang bisa menjadi tanda tubuh terlalu banyak mengonsumsi gula, nih. Apa saja, ya?
Baca Juga: Pentingnya Membatasi Konsumsi Garam untuk Ginjal, Bisa Memicu Penyakit Ginjal Jika Terlalu Banyak
1. Selalu Ingin Makan yang Manis
Tubuh yang kelebihan gula membuat seseorang justru ingin semakin banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang manis.
Lama-kelamaan tubuh jadi semakin kecanduan gula.
Ini disebabkan oleh beberapa hal, yaitu lidah yang terbiasa dengan rasa manis dan pengaruh gula yang memengaruhi hormon di tubuh.
2. Merasa Makanan yang Biasanya Manis Kurang Manis
Mengonsumsi terlalu banyak gula bisa membuat bagian lidah indra pengecap yang merasakan gula berubah.
Perubahan ini membuatnya tidak mentoleransi gula seperti biasanya, sehingga ingin makan yang lebih manis lagi.
Ini bisa kembali dibiasakan dengan mengurangi asupan gula agar tidak berlebihan.