1. Meluncur pada Renang Gaya BebasMeluncur sering dilakukan ketika bermain air di kolam renang. Bagaimana caranya?
Saat meluncur, posisi badan mengapung di permukaan air. Kedua lengan dalam posisi lurus ke depan, sementara kedua kaki (tungkai) lurus ke belakang.
Dengan menggerakkan badan, kita akan bisa meluncur.
Gerakan meluncur bisa dilakukan secara sendiri atau dengan bantuan alat. Alat yang bosa kita gunakan adalah papan pelampung.
Kamu juga bisa meminta bantuan teman untuk belajar meluncur.
a. Meluncur Tanpa Alat Bantu
Berikut ini adalah langkah-langkah untuk belajar melakukan gaya meluncur:
- Sikap badan berdiri di tepi kolam renang.
- Badan dibungkukkan ke depan. Kedua tangan dijulurkan lurus ke depan. Pandangan tertuju pada air kolam renang.
- Tolakkan kaki pada dinding kolam hingga meluncur. Saat meluncur, kedua lengan, badan, dan kaki lurus sejajar permukaan air.