Bobo.id - Tidur di malam hari memang terlihat sederhana, namun tidur punya peran penting untuk tubuh.
Terlebih bagi anak-anak, tidur adalah hal yang penting untuk tubuh, karena salah satu manfaat tidur adalah membantu hormon pertumbuhan untuk berkembang, sehingga membantu perkembangan tubuh.
Inilah sebabnya, tidur malam yang berkualitas juga penting saat kita tidur malam.
Artinya, tidur malam yang teman-teman lakukan harus nyenyak dan membuat kita bangun pagi dalam keadaan segar.
Nah, agar tidur malam teman-teman terasa lebih nyenyak dan bangun pagi dalam keadaan segar, maka ada cara yang bisa dilakukan.
Ketahui cara mudah agar bisa tidur nyenyak dan bangun dalam keadaan segar, yuk!