Bukannya Segar, Tubuh Justru Terasa Lelah Setelah Tidur Siang? 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Bobo.id - Siapa di sini yang suka tidur siang? Biasanya kita melakukan ini karena merasa lelah setelah melakukan berbagai aktivitas.

Tidur siang dipercaya bisa mengembaikan energi kita yang sudah terpakai selama melakukan kegiatan.

Namun, pernahkah kamu justru bukan merasa segar, tapi malah merasa lelah setelah tidur siang?

Mengapa hal itu bisa terjadi, ya? Yuk, cari tahu penyebabnya!

Baca Juga: Siapa Sangka Kebiasaan Tidur di Lantai Bisa Datangkan Manfaat, Mulai Sembuhkan Pegal Hingga Lancarkan Peredaran Darah

1. Pikiran Tidak Ikut Beristirahat

Dalam tahap tidur, bagian pertama dirancang untuk mengistirahatkan dan memulihkan tubuh, sementara bagian kedua dari tidur menjalankan fungsi itu bagi otak.

Mungkin tidur siang kita terlalu singkat, sehingga hanya fisik yang sempat beristirahat, tapi otak masih bekerja.

Akibatnya, tidur siang tidak memberikan banyak energi atau pemulihan terhadap mental dan pikiran.

PROMOTED CONTENT