2. Bawang merah
Obat alami sesak napas paling ampuh yang pertama, kita dapat konsumsi bawang merah.
Bawang merah mengandung quercetine yang bisa digunakan untuk melawan alergi penyebab sesak napas.
Bawang merah juga mengandung sulfur organik yang memberikan banyak manfaat pada sistem pernapasan.
Aroma kuat saat bawang merah dipotong bisa membuat napas kita menjadi lebih ringan.
Cara membuat obat alami sesak napas alami paling ampuh dari bawang merah adalah dengan memarut setengah bawang merah kemudian campur dengan madu.
Konsumsi campuran itu setiap hari. Selain itu, tatanutrikorner.com juga merekomendasikan untuk meletakkan potongan bawang merah di dekat kita saat tidur agar tidak mengalami sesak napas.
Baca Juga: Gejala Awal Asma Mirip Batuk pada Umumnya, Ketahui Gejala Penyakit Asma, yuk!
3. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih juga ternyata termasuk sebagai obat alami sesak napas paling ampuh.
Minyak kayu putih mengandung cineole dan eucalyptol yang bisa membersihkan dan memberikan aroma yang menyegarkan.
Tak hanya itu, minyak kayu putih juga dilengkapi dengan kandungan antibakteri, antivirus, dan antijamur.
Kita bisa meneteskan 10 tetes minyak kayu putih pada air panas, kemudian hirup uapnya. Uap minyak kayu putih bisa mengurangi sesak napas dan juga mengurangi rasa cemas.