3. Tidur Siang
Jika tubuh tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, hal ini akan membuat tubuh jadi lemas saat puasa.
Nah, agar kita mendapatkan waktu tidur yang cukup, teman-teman bisa menggunakan waktu di siang hari untuk tidur siang.
Tidak perlu lama-lama, tidur siang bisa dilakukan selama 30 - 60 menit saja, lo.
Baca Juga: Apa Itu Hilal? Simak Penjelasan Lengkap Hilal yang Jadi Acuan Awal dan Akhir Ramadan
Yap, meski tidur siang baik untuk tubuh, kita tidak perlu berlama-lama saat tidur siang, kok, teman-teman.
Sebab, tidur siang yang terlalu lama justru akan membuat kita jadi merasa haus saat bangun tidur.
Apa lagi tips untuk mengatur waktu tidur selama bulan puasa, ya?
Simak selengkapnya di video berikut ini, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com