Bobo.id - Tahukah kamu? Di dalam usus kita terdapat bakteri baik, teman-teman.
Bakteri baik ini memiliki fungsi yang bermanfaat bagi tubuh kita.
Apa saja fungsi bakteri baik yang bermanfaat bagi tubuh, ya?
Kita cari tahu juga cara yang bisa mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yuk!
Fungsi Bakteri Baik yang Bermanfaat untuk Tubuh
Membantu Mencerna Nutrisi dan Produksi Vitamin
Di dalam usus, bakteri baik membantu menguraikan gula, protein, dan lemak, sehinga tubuh bisa menyerap energi dari nutrisi itu.
Misalnya, bakteri Lactobacilli di usus kecil membantu menguraikan protein dan laktosa pada susu.
Selain itu, ada juga bakteri tertentu yang berperan dalam pembentukan vitamin.
Misalnya ada bakteri yang memproduksi vitamin K, vitamin B kompleks, dan vitamin B-12.