Apakah kamu pernah merasa lesu setelah tidur seharian saat puasa? Banyak orang juga merasakan ini, teman-teman.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang terlalu banyak tidur justru akan terganggu pola tidur dan jam biologis atau ritme sirkadian di tubuhnya.
Baca Juga: Apa Saja Makanan dan Minuman yang Baik untuk Buka Puasa? Cari Tahu, yuk!
Gangguan pada jam biologis tubuh inilah yang menyebabkan seseorang jadi kelelahan karena menghabiskan waktu seharian untuk tidur.
Selain itu, tidur seharian juga bisa membuat kita jadi tidak produktif. Seharusnya, kita bisa mengerjakan banyak hal jika tidak tidur seharian. Contohnya melakukan hobi, bermain bersama hewan peliharaan, dan lain sebagainya.
Tidur seharian saat berpuasa juga bisa jadi semakin buruk, kalau kita sampai melewatkan waktu sholat.
(Penulis: Avisena Ashari, Iveta R.)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com