Bobo.id - Kolang-kaling adalah salah satu sajian yang sering dijadikan sebagai takjil. Siapa yang suka makan kolang-kaling?
Ternyata kolang-kaling tak sekedar santapan segar yang lezat, tapi juga menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari lama alodokter.com, kolang-kaling mengandung banyak nutrisi, seperti serat, kalsium, fosfor, dan zat besi.
Lalu, manfaat apa saja yang bisa diberikan oleh kolang-kaling?
Berikut ini adalah tiga manfaat kolang-kaling untuk tubuh. Yuk, simak!
1. Melancarkan pencernaan
Manfaat kolang-kaling yang pertama adalah memperlancar pencernaan.
Kandungan serat kasar yang dimiliki kolang-kaling bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan di dalam tubuh.
Kandungan karbohidratnya juga bisa memberi rasa kenyang dan memberikan energi pada tubuh.