Sebelum Sahur
Olahraga juga bisa dilakukan sebelum waktu sahur. Ini karena mungkin tubuh masih menyimpan energi dari makanan di malam sebelumnya.
Kemudian, kita bisa segera menggantikan energi dan cairan tubuh saat makan sahur.
Dengan begitu, tubuh tidak merasa lemas karena kekurangan energi atau cairan.
Tapi sebaiknya tetap lakukan olahraga ringan saja, ya, teman-teman.
(Penulis: Mahardini Nur Afifah)
------
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
dan teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com