Jangan Lagi Lakukan 3 Kebiasaan Ini Selama Puasa, Bisa Bikin Lemas Hingga Jatuh Sakit!

 

Bobo.id - Saat sudah terbiasa berpuasa, terkadang kita mulai lalai memerhatikan hal-hal penting. Misalnya, tidak sahur.

Ini tentunya bisa memengaruhi kualitas puasa kita atau bahkan juga bisa membuat kita jatuh sakit.

Selain tidak sahur, ada beberapa kebiasaan lainnya yang sebaiknya dihindari selama puasa, lo. Apa saja?

Yuk, kita cari tahu di sini!

Baca Juga: Hentikan 5 Kebiasaan Ini saat Berbuka Puasa, Efek Buruknya Bisa Picu Berbagai Masalah Kesehatan!

1. Tidak Memerhatikan Nutrisi saat Sahur dan Buka Puasa

Sahur dan buka puasa adalah dua waktu makan utama selama bulan Ramadan.

Karena itulah kita sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang bernutrisi di kedua waktu makan itu.

Sahur dengan makanan bernutrisi bisa memberikan kita energi untuk menjalankan aktivitas. Selain itu, juga membantu organ tubuh untuk bekerja dengan baik.

Saat buka puasa, makanan bernutrisi membantu untuk menggantikan energi yang hilang selama berpuasa.

PROMOTED CONTENT