Hindari saat Sahur, 3 Minuman Ini Justru Membuat Semakin Haus saat Puasa

Minuman Berkafein

Selama ini, mungkin kita lebih sering tahu kalau jenis minuman berkafein adalah kopi.

Namun minuman berkafein sebenarnya bukan hanya kopi saja.

Teh dan minuman bersoda termasuk jenis minuman yang juga berkafein.

Nah, minuman berkafein seperti teh dan minuman bersoda harus dihindari saat sahur karena bisa membuat semakin haus saat puasa.

Baca Juga: Kacang Panjang Simpan 4 Manfaat Tak Terduga untuk Pasien Diabetes, Salah Satunya Kendalikan Gula Darah

Minuman berkafein memilikiefek diuretik, yang berarti bisa mengeluarkan kelebihan garam dan air dari dalam tubuh.

Efek inilah yang bisa mengurangi jumlah cairan dalam tubuh.

Akibatnya, kita menjadi mudah haus saat puasa jika mengonsumsi minuman berkafein saat sahur.