Minuman Manis
Minuman yang terlalu manis, seperti minuman kemasan juga sebaiknya dihindari saat sahur.
Mengonsumsi minuman yang terlalu manis bisa menyebabkan penyerapan air dalam tubuh menjadi terhambat.
Akibatnya, tubuh menjadi kekurangan asupan air.
Hal ini akan menyebabkan kita jadi merasa haus saat puasa.
Baca Juga: Bukan Cuma Gula Darah Tinggi, Gula Darah Rendah Juga Berbahaya untuk Tubuh! Ini Tanda-Tandanya
Susu Rasa
Mengonsumsi susu saat sahur sebenarnya adalah hal yang dianjurkan.
Namun sebaiknya hindari mengonsumsi susu rasa, seperti susu rasa stroberi, maupun susu rasa cokelat.
Hal ini disebabkan karena susu rasa dalam kemasan sudah ditambahkan perasa buatan.
Sama seperti minuman manis lainnya, gula pada susu rasa akan menyebabkan proses penyerapan air dalam tubuh jadi terhambat.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com