Bisa Bikin Kadar Gula Darah Naik, Ini 5 Bahaya yang Bisa Dialami Tubuh Jika Makan Tak Teratur, Masih Sering Lakukan?

4. Perut Kram

Makan tak teratur bisa mengakibatkan perut kram (Freepik/benzoix)

Hal yang sering kali terjadi saat terbiasa makan tidak teratur adalah kram pada perut.

Biasanya, perut kram terjadi dari adanya penyakit lambung, refluks asam lambung, tukak lambung, infeksi lambung, dan lain-lain.

Saat kita melewatkan waktu makan atau membiarkan perut kosong, lalu makan setelah perut kosong dalam waktu yang lama bisa membuat perut terasa kembung yang disertai dengan rasa nyeri.

5. Terbiasa Melewatkan Waktu MakanTernyata, makan tak teratur bisa menjadi sebuah kebiasaan jika dilakukan berulang-ulang.

Oleh karena itu, kita sangat tidak dianjurkan untuk melewati makan karena melewatkan makan tidak baik untuk kesehatan kita.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

Source	:	Hello Sehat
Penulis	:	Sarah Nafisah
Editor	:	Iveta Rahmalia

Bisa Bikin Kadar Gula Darah Naik, Ini 5 Bahaya yang Bisa Dialami Tubuh Jika Makan Tak Teratur, Masih Sering Lakukan?

Obesitas

Kadar gula darah

Bahaya makan tak teratur

Pantas Tak Boleh Sering Makan Mi Instan, Ternyata 4 Risiko Ini yang Harus Ditanggung Tubuh saat Mengonsumsinya

Tidur Setelah Makan Malam Bisa Timbulkan Berbagai Risiko, Berapa Jarak Waktu yang Tepat untuk Tidur Setelah Makan Malam?

Tidak Hanya Buat Tersedak, Makan dengan Posisi Tiduran Juga Sebabkan Risiko Lain

Lalapan Sampai Sushi Disajikan Mentah, Bolehkah Anak-Anak Makan Makanan Mentah?