Bobo.id - Setelah berolahraga, tubuh akan menjadi haus, karena cairan tubuh keluar dalam bentuk keringat.
Inilah sebabnya, penting untuk minum cukup air sebelum dan sesudah olahraga, untuk cadangan dan pengganti cairan tubuh yang hilang.
Namun selain air putih, ada beberapa jenis minuman lainnya yang juga sering dikonsumsi sebelum maupun setelah olahraga, nih.
Ada yang minum teh, susu, minuman berenergi, bahkan minum soda.
Baca Juga: Bisa Melemahkan Daya Tahan Tubuh, Ini 2 Jenis Minuman Enak yang Tak Boleh Sering Dikonsumsi
Bagi teman-teman yang serign mengonsumsi soda sebelum atau sesudah olahraga, mulai sekarang hindari kebiasaan itu, ya!
Meski sebaiknya tidak lagi dilakukan, sebenarnya ada kondisi tertentu yang membolehkan kita minum soda setelah olahraga.
Ketahui apa yang menyebabkan kita sebaiknya tidak minum soda sebelum dan sesudah olahraga, yuk!
Cari tahu juga kondisi seperti apa yang membuat kita boleh minum soda sesudah berolahraga.