2. Makanan yang mengandung vitamin C
Vitamin C adalah vitamin yang bisa bantu tubuh kita untuk membangun, memperbaiki, dan memelihara jaringan yang sehat.
Vitamin C juga termasuk dalam jenis antioksidan. Hal ini penting karena ia bisa berperan untuk bantu lawan radikal bebas di dalam.
Penelitian memang menunjukkan kalau vitamin C bisa bermanfaat untuk pencegahan penyakit asam urat.
Sebuah Studi pada tahun 2009 meneliti adanya manfaat vitamin C pada 47.000 laki-laki yang tak punya riwayat penyakit asam urat.
Peneliti mencatat bahwa dosis yang lebih tinggi (terkontrol) menunjukkan manfaat yang lebih besar daripada pemberian dosis yang lebih rendah.
Penelitian lain menunjukkan bahwa dosis vitamin C yang sedikit mungkin tidak banyak membantu orang yang sudah mengidap asam urat.
asam uratBaca Juga: Apa Itu Asam Urat dan Makanan Apa yang Harus Dihindari Orang dengan Kondisi Asam Urat?
2. Ekstrak BromelainBromelain adalah ekstrak dari tanaman nanas yang dipercaya memiliki khasiat anti-inflamasi (anti-radang).
Ini biasanya sering digunakan untuk mengobati radang sendi, sinusitis, dan jenis peradangan lainnya.
Butuh penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya untuk pengidap asam urat. Namun, kita bisa mencobanya.