Jenis Sayuran yang Paling Sehat untuk Dikonsumsi
1. Sayur Bayam
Sayur Bayam
Bayam merupakan jenis tumbuhan yang mudah untuk ditanam dan daunnya umum dikonsumsi sebagai sayuran hijau.
Tumbuhan ini berasal dar wilayah Amerika tropik, namun sekarang sudah tersebar ke seluruh dunia.
Bayam dikenal sebagai sayuran sumber zat besi yang penting bagi kesehatan tubuh.
2. Brokoli
Brokoli
Brokoli adalah tanaman sayuran yang termasuk dalam suku kubis-kubisan atau Brassicaceae.
Sayur ini bebentuk seperti pohon dengan bentuk yang sangat mini, teman-teman.
Bagian brokoli yang dimakan adalah kepala bunga berwarna hijau yang tersusun rapat seperti cabang pohon dengan batang tebal.