3. Wortel
Wortel adalah jenis umbi-umbian yang menyimpan banyak karbohidrat dalam jumlah besar dan kandungan beta-karoten.
Pastinya teman-teman sudah tahu bahwa wortel adalah jenis umbi berwarna oranye pekat dengan rasa yang manis dan berbau langu.
Wortel mengandung Vitamin A, B, C, E, K yang baik pula untuk kesehatan mata.
Baca Juga: Agar Rasanya Lebih Nikmat dan Tidak Hambar, Coba 4 Resep Olahan Kembang Kol Ini
4. Sayur Kale
Daun kale adalah jenis sayuran yang berasal dari keluarga kubis, bersama dengan brokoli, kembang kol, dan sawi.
Makanan ini dijuluki superfood yang mengandung protein nabati yang sangat tinggi.
Sayur kale juga mengandung asam lemak omega-3 serta berbagai kandungan senyawa antioksidan.
---
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.