Zona inti juga bisa menyimpan atau melepaskan panas lewat zona luar.
Kalau suhu di zona inti terlalu panas, pembuluh darah di kulit melebar dan panas dilepaskan lewat dinding. Kemudian kulit memproduksi keringat yang menguap dan menurunkan suhu tubuh.
Kalau suhu tubuh kita terlalu dingin, pembuluh darah menyempit, menjaga panas tubuh. Darah dialirkan ke organ internal dan menjauhi kulit serta anggota badan.
Sebenarnya, sepanjang hari tubuh kita juga mengatur suhu, teman-teman.
Sesaat sebelum bangun tidur di pagi hari, adalah suhu terendah tubuh kita.
Kemudian semakin siang, suhu terus meningkat, karena inilah yang memberikan kita energi.
Baca Juga: Pernah Alami Mimpi Buruk saat Demam Tinggi? Ternyata Suhu Tubuh Bisa Pengaruhi Kerja Otak
Makanya kalau olahraga di pagi hari, suhu tubuh meningkat dan kita semakin berenergi.
Menuju sore hari, tubuh mulai menurunkan suhunya lagi, karena mempersiapkan tubuh kita untuk tidur.
Yap, saat tidur, tubuh kita juga ada di suhu yang rendah, teman-teman.
Ada fase tidur yang namanya Rapid Eye Movement (REM), di mana otak kita harus beristirahat dari tugasnya mengatur suhu tubuh.