Bobo.id - Teman-teman pernah duduk di tempat yang sebelumnya baru saja diduduki orang lain? Biasanya, tempat duduk itu terasa hangat.
Atau, teman-teman pernah merasa kasur jadi terasa hangat ketika kamu bangun tidur? Ternyata ini ada penjelasannya, teman-teman.
Penyebabnya adalah thermoregulasi di tubuh kita, nih. Thermoregulasi adalah pengaturan suhu pada tubuh, teman-teman.
Baca Juga: Ini Bagian Tubuh yang Paling Akurat untuk Cek Suhu dengan Thermo Gun, Bukan di Punggung Tangan
Kemampuan ini kita miliki karena manusia dalah makhluk endoterm.
Tubuh mengatur suhu dengan cara menyerap, memproduksi, dan melepaskan panas. Nah, di tubuh ada dua zona pengaturan suhu, yaitu inti dan luar.
Di bagian inti, ada organ-organ penting yang diatur oleh otak.
Sementara di bagian luar ada kulit, jaringan, dan otot yang lebih dipengaruhi oleh faktor di luar tubuh.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Revolusi Bumi dan Macam-Macam Dampaknya
Zona inti juga bisa menyimpan atau melepaskan panas lewat zona luar.
Kalau suhu di zona inti terlalu panas, pembuluh darah di kulit melebar dan panas dilepaskan lewat dinding. Kemudian kulit memproduksi keringat yang menguap dan menurunkan suhu tubuh.
Kalau suhu tubuh kita terlalu dingin, pembuluh darah menyempit, menjaga panas tubuh. Darah dialirkan ke organ internal dan menjauhi kulit serta anggota badan.
Sebenarnya, sepanjang hari tubuh kita juga mengatur suhu, teman-teman.
Sesaat sebelum bangun tidur di pagi hari, adalah suhu terendah tubuh kita.
Kemudian semakin siang, suhu terus meningkat, karena inilah yang memberikan kita energi.
Baca Juga: Pernah Alami Mimpi Buruk saat Demam Tinggi? Ternyata Suhu Tubuh Bisa Pengaruhi Kerja Otak
Makanya kalau olahraga di pagi hari, suhu tubuh meningkat dan kita semakin berenergi.
Menuju sore hari, tubuh mulai menurunkan suhunya lagi, karena mempersiapkan tubuh kita untuk tidur.
Yap, saat tidur, tubuh kita juga ada di suhu yang rendah, teman-teman.
Ada fase tidur yang namanya Rapid Eye Movement (REM), di mana otak kita harus beristirahat dari tugasnya mengatur suhu tubuh.
Karenanya, ketika kita membutuhkan suhu di kamar yang sesuai, atau alas tidur dan pakaian yang membantu menyerap panas.
Saat kamu terbangun karena kepanasan, bisa jadi bukan karena suhu ruangannya, tapi sprei atau pakaianmu tidak menyerap keringat.
Namun, faktor di luar tubuh juga bisa membuat tubuh kedinginan saat bangun tidur, teman-teman. Biasanya terjadi sesaat sebelum kita bangun
Oya, selain mengeluarkan keringat, saat tidur, tubuh juga melepas sel kulit mati dan minyak, lo.
(Penulis: Avisena Ashari)
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.