Bobo.id - Teman-teman pernah merasa mengantuk setelah berolahraga? Meski begitu, kita tidak boleh langsung tidur meski mengantuk setelah olahraga.
Dalam beberapa kondisi, seseorang memang bisa mengantuk setelah berolahraga. Hal ini disebabkan oleh respons alami tubuh kita terhadap kegiatan fisik.
Mengapa bisa begitu? Rupanya saat berolahraga, otot tubuh berkontraksi berulang kali.
Baca Juga: Soda Tidak Boleh Diminum Sebelum atau Sesudah Olahraga, Kecuali pada Kondisi Ini
Kontraksi ini membutuhkan adenosine triphosphat atau molekul penyedia energi untuk sel.
Namun, level molekul ini menurun saat kita berolahraga terus-menerus. Akibatnya, kemampuan otot pun berkurang dan menyebabkan kelelahan.
Selama berolahraga, sistem saraf pusat juga berulangkali mengaktifkan sinyal agar otot terus bergerak. Hal ini bisa memicu kelelahan dan rasa kantuk.
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR