Banyak yang Sepelekan, Padahal Hati Ayam Punya 5 Manfaat Penting Ini untuk Kesehatan! Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

By Iveta Rahmalia, Senin, 14 Juni 2021 | 15:00 WIB
Hati ayam atau ati ayam bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan. Mulai dari pelengkap mi, dioseng, dibalur bumbu kecap, dan lain sebagainya. (Sajian Sedap)

4. Meningkatkan Fungsi Mata

Hati ayam juga mengandung vitamin A. Nah, vitamin A ini punya peran penting untuk menjaga kesehatan mata.

Mengonsumsi hati ayam dapat membantu mengurangi risiko gangguan penglihatan akibat rabun.

Baca Juga: Agar Tidak Keliru saat Memesan Steak dan Mengolah Daging, Ketahui Perbedaan Bagian Tenderloin dan Sirloin

5. Mencegah Kelebihan Berat Badan

Berat badan yang berlebih bisa membuat kita berisiko terkena berbagai penyakit. Nah, hati ayam merupakan sumber protein yang rendah kalori.

Artinya, baik untuk mencegah kelebihan berat badan. Meski rendah kalori, hati ayam kayak akan gizi. Jadi, asupan gizi pun tetap terjaga.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.