4. Manfaat Bayam untuk Kulit dan Rambut
Dilansir dari Kompas.com, bayam juga mampu mejaga kesehatan kulit dan rambut. Teman-teman bisa mengonsumsi sayur bayam untuk mengontrol minyak yang ada di pori-pori kulit.
Kemampuan sayur bayam tersebut didapat karena adanya kandungan vitamin A. Seperti disebutkan sebelumnya, pada sayur bayam terdapat juga kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit dan rambut.
Baca Juga: Banyak Nyamuk di Rumah? Inilah 6 Tanaman yang Bisa Mengusir Nyamuk
Teman-teman tahu tidak? Vitamin C dapat menjaga kulit supaya terlihat awet muda dan mempercepat penyembuhan luka pada kulit.
Dengan kandungan yang begitu banyak, sayur bayam bisa menjadi pilihan menu yang tepat untuk teman-teman.
Sayur bayam juga bisa diolah dengan beragam jenis menu, dari sayur berkuah hingga keripik sebagai cemilan.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.