Bobo.id - Dengan harga yang tergolong murah, sayur bayam juga disebut sebagai superfood atau panganan super.
Sebutan itu muncul bukan tanpa alasan, kandungan nutrisi yang tinggi pada sayur bayam mampu memberikan khasiat bagi tubuh.
Baca Juga: Sayuran-Sayuran Ini Merupakan yang Paling Sehat untuk Dikonsumsi, Ada Sayur Favoritmu?
Dilansir dari Grid.id, selain memliki banyak nutrisi, sayur bayam juga memiliki kalori yang rendah.
Menurut Departemen Pertanian Amerika, dalam satu cangkir bayam mentah hanya memiliki 7 kalori.
Bayam juga mengandung 1 gram protein, 1 gram karbohidrat, dan 0,7 gram serat.
Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Ini Agar Mata Tidak Menua dan Selalu Sehat