4. Kulit Kering
Teman-teman juga bisa melihat kadar kebutuhan air pada tubuh sudah terpenuhi atau belum dari kondisi kulit.
Orang yang kekurangan cairan akan memiliki kulit yang kering atau mudah kering.
Kekurangan cairan dapat menyebabkan kolagen pada kulit pecah, sehingga garis halus dan kerutan akan mudah terlihat.
5. Menurunkan Metabolisme
Kekurangan cairan pada tubuh bisa menyebabkan metabolisme tubuh melambat.
Metabolisme tubuh yang terhambat bisa membuat berat badan cepat melonjak naik.
Dengan rutin meminum air putih, teman-teman bisa mengontrol berat badan, lo.
Baca Juga: Jangan Lagi Keseringan Makan Junk Food, Efeknya Bisa Sebabkan Tubuhmu Alami 5 Bahaya Ini
6. Mual dan Muntah
Secara alami tubuh manusia akan mengeluarkan cairan saat melakukan aktivitas fisik atau kenaikan suhu.
Cairan yang dikeluarkan bisanya berupa keringat atau air kencing.
Saat tubuh kekurangan cairan, tubuh yang beraktivitas lebih atau mengalami perubahan suhu akan merespon dengan mual atau muntah.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.