10 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan, Mulai dari Sehatkan Pencernaan Hingga Cegah Batu Ginjal

Bobo.id - Teman-teman pasti sudah pernah minum air kelapa ketika haus di cuaca panas. Selain airnya, daging kelapa muda juga bisa dimakan.

Air kelapa selian menghilangkan rasa haus ketika sehabis beraktivitas, juga baik untuk kesehatan tubuh. Air kelapa mengandung nutrisi, seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin C, magnesium, kalium, kalsium, dan antioksidan.

Karena kaya akan kandungan yang baik, air kelapa tentunya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Apa saja manfaatnya? Berikut ini beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Jangan Lagi Ragu Minum Air Kelapa, Ini 5 Manfaat yang Bisa Dirasakan Tubuh Jika Rutin Minum Air Kelapa

1. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Minum air kelapa dapat membantu ginjal lebih sehat. Karena kandungan air kelapa, seperti kalsium, asam oksalat, dan lain-lain yang dapat mengurangi pembentukan Kristal dalam saluran kandung kemih.

Baca Juga: Suka Nonton YouTube? Simak Tips Memilih Konten yang Tepat dan Cara Mengunduh Videonya