Jangan Lagi Remehkan Brokoli, Inilah 7 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diberikan Brokoli, Salah Satunya Cegah Kanker

By Thea Arnaiz, Minggu, 4 Juli 2021 | 07:00 WIB
Manfaat dari brokoli untuk tubuh, salah satunya mencegah kanker. (allanlau2000/pixabay)

2. Mencegah Kanker

Brokoli bisa menurunkan risiko kanker (ExplorerBob/pixabay)

Brokoli memiliki kandungan sulforaphane, yang menyebabkan rasa pahit pada brokoli. Zat ini berguna untuk menurunkan risiko kanker usus besar dan kanker paru-paru.

Kandungan antioksidan yang dimiliki brokoli juga berguna untuk menjaga kesehatan sel tubuh dan mencegahnya berubah menjadi sel kanker.

Baca Juga: Bukan Hanya Daging Ayam, 5 Makanan Ini Juga Kaya Protein, Mulai dari Tahu Sampai Brokoli

3. Melancarkan Pencernaan

Brokoli yang mengandung serat sangat baik untuk sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C dan mineral lainnya yang dikandung brokoli mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan penyakit yang menyerang.