3. Teh Hijau
Teh Hijau punya banyak khasiat untuk tubuh.
Teh hijau juga bisa menjadi antioksidan dan bersifat antiperadangan karena mengandung katekin.
Kedua sifat teh hijau tadi membuat paru-paru jadi lebih bersih dari berbagai bakteri dan virus.
4. Yogurt
Yogurt mengandung kalsium, kalium, dan fosfor. Kandungan ini dapat meningkatkan fungsi paru-paru.
Baca Juga: Jangan Abaikan Kesehatan Paru-Paru, Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Agar Paru-Paru Tetap Sehat
Namun, kita perlu perhatikan kandungan gulanya, ya. Pilihlah yogurt yang tidak banyak mengandung gula.
Lalu, tambahkan apel dan blueberry yang juga bisa menyehatkan paru-paru.