Bobo.id - Bayam adalah salah satu jenis sayurang yang sering dikonsumi oleh masyarakat Indonesia. Bayam juga dikenal banyak mengandung nutrisi.
Seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, zat besi, kalium, kalsium, lutein, dan zeaxanthanin.
Lalu, apa saja manfaat bayam bagi kesehatan tubuh? Yuk, ketahui.
1. Mencegah Peradangan
Bayam mengandung banyak antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas, yang bisa menyebabkan penyakit rematik dan nyeri sendi lainnya.