4. Menyehatkan Mata
Bayam sangat bagus untuk mata
Bayam mengandung beta karoten, lutein, dan zeaxanthani. Zat-zat itu bermanfaat untuk sel-sel mata dan melindungi mata akibat paparan sinar UV (ultraviolet).
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Hal ini karena kandungan nitrat yang ada pada bayam.
Nitrat dapat menurunkan tekanan darah. Sehingga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Nah, itu teman-teman manfaat bayam. Mulai sekarang jangan malas makan bayam, ya!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.