2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bayam dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Kandungan bayam yang terdiri dari mineral, vitamin A, folat, Vitamin C, dan magnesium ternyata dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Mencegah Anemia
Zat besi yang ada pada bayam sangat baik untuk mencegah anemia. Sangat bagus bagi orang yang memiliki darah rendah.