3. Mengonsumsi Susu dengan Obat
Mengonsumsi obat sebaiknya tidak berbarengan dengan segelas susu.
Kandungan zat dan gizi pada susu bisa menghambat penyerapan obat pada tubuh.
Bahkan jika teman-teman mengonsumsi obat dan susu secara bersamaan dengan jangka waktu yang lama, maka kinerja obat akan berkurang.
Jika ingin minum susu setelah mengonsumsi obat sebaiknya berikan jarak beberapa jam.
Biarkan obat diserap oleh tubuh, baru teman-teman bisa meminum segelas susu.
Baca Juga: Tak Hanya Susu, 3 Minuman Ini Juga Bisa Jadi Pilihan untuk Tingkatkan Imunitas
4. Mencampur Susu dengan Teh
Campuran teh dan susu memang dikenal sebagai minuman yang enak.
Bahkan ada beberapa orang yang menilai, campuran tersebut menyehatkan untuk tubuh.
Kenyataannya, mengonsumsi susu dengan campuran teh akan menyebabkan kandungan antioksidan berkurang.
Teh memiliki kandungan antioksidan yang bisa menyehatkan jantung dan beberapa masalah kesehatan lain.
Dengan mencampur susu dan teh, kandungan antioksidan akan ditekan oleh susu dan mengurangi kinerjanya.