Mengenal Protein Hewani dan Nabati, Materi Kelas 3 SD Tema 1

By Amirul Nisa, Selasa, 27 Juli 2021 | 10:45 WIB
Protein hewani dan nabati yang baik untuk tubuh. (freepik)

Protein Nabati

Protein nabati merupakan jenis protein yang berasal dari tumbuh-tumbuhan.

Pada dasarnya protein nabati memiliki manfaat yang tidak jauh berbeda dari protein hewani.

Jenis makanan yang mengandung protein nabati akan membantu proses pertumbuhan.

Namun protein jenis ini cenderung lebih rendah kolesterol.

Protein jenis ini lebih sering dipilih oleh orang-orang dengan gangguan tekanan darah tinggi atau penyakit jantung.

Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 3 SD Tema 1, Apa Alasan dan Manfaat Menolong Orang?

Mengonsumsi protein nabati akan memberikan kandungan serat, mineral, dan vitamin pada tubuh.

Berbeda dengan protein hewani, protein nabati justru mampu mengurangi munculnya gejala kanker.

Untuk mendapatkan manfaat protein nabati, teman-teman bisa mengonsumsi kacang-kacangan, tempe, tahu, dan beberapa jenis sayuran seperti brokoli, bayam, dan kentang.