5. Membantu Meningkatkan Sel Darah Merah
Air rebusan serai juga bisa meningkatkan jumlah hemoglobin dan sel darah merah dalam tubuh.
Bersumber dari Kompas.com, hal ini dikaitkan dengan kandungan antioksidan yang terdapat pada serai.
Manfaat ini dianggap bisa didapatkan lewat mengonsumsi rebusan serai selama 30 hari.
6. Mengatasi Diare
Mengonsumsi rebusan air serai juga dapat mengatasi diare. Selain itu, serai juga memiliki fungsi antibakteri yang bisa mengurangi infeksi di saluran pencernaan.
7. Mencegah Kanker Usus Besar
Bersumber dari Livestrong.com, serai bisa membantu mencegah dan melawan kanker usus.
Hal ini karena ekstrak serai yang masuk ke dalam saluran pencernaan, akan melakukan apoptosis atau mematikan sel kanker usus besar.
Cara Membuat Rebusan Serai
Cara membuatnya mudah, lakukan langkah-langkah ini:
- Potong-potong batang serai dan tempatkan di wadah.
- Siramkan air panas ke wadah tadi.
- Diamkan sekitar 5 menit, lalu saring air seduhannya dan tuangkan ke dalam gelas.
Bersumber dari Kompas.com, kita disarankan untuk meminum satu gelas satu hari. Kalau sudah terbiasa, baru dapat meningkatkan jumlahnya sesuai keinginan.
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.