Berdoalah dahulu sebelum memulai kegiatan. Lakukan peregangan dan pemanasan sebelum melakukan kegiatan inti untuk menghindari cedera. Selamat mencoba!
Baca Juga: Tahap Daur Hidup dan Cri-Ciri Lalat, Materi Kelas 3 SD Tema 1
Setelah berlatih, diskusikan hal berikut bersama beberapa teman di kelas!
Apakah kamu berhasil mencapai jumlah yang ditentukan saat melakukan
Push Up dan Sit Up? Jelaskan alasannya!
Jawaban: jawaban disesuaikan dengan kondisi masing-masing siswa. Misalnya, iya saya berhasil melakukan Push up dan Sit up karena berhasil mencapai jumlah yang ditentukan.
Apa kesulitan yang kamu hadapi saat melakukan Push Up, Pull Up, Sit Up,
dan loncat tegak (Vertical Jump)?
Jawaban: jawaban disesuaikan dengan kondisi masing-masing siswa. Misalnya, saya kesulitan ketika loncat tegak karena gerakan saya kurnag cepat.
Bagaimana rencanamu ke depannya untuk meningkatkan kebugaran
tubuhmu?
Jawaban: jawaban disesuaikan dengan kondisi masing-masing siswa. Misalnya, saya akan terus berlatih gerakan tersebut dan makan makanan sehat.
Bagaimana variasi permainan yang dapat dikembangkan untuk Push Up,
Pull Up, Sit Up, dan loncat tegak (Vertical Jump)?
Jawaban: jawaban disesuaikan dengan kondisi masing-masing siswa. Misalnya, variasi untuk gerakan Push up, Pull up, Sit up, loncat tegak adalah menggabungkannya dengan gerakan yang berkesinambungan.
Nah, itulah jawabannya. Jawaban ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.