5. Jambu Biji
Jambu biji juga mengandung vitamin C yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Mengonsumsi rutin buah jambu biji bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Serta, kandungan antioksidan likopen yang bermanfaat untuk mencegah risiko kanker serta menurunkan tekanan darah, kesehatan tubuh teman-teman pun meningkat.
6. Leci
Buah leci juga mengandung vitamin C yang bermanfaat untu meningkatkan kekebalan tubuhmu.
Selain mengandung vitamin C yang tinggi, buah ini juga bisa menjaga pembuluh darah, otak, dan jantung agar lebih sehat.
Oleh karena itu, sebaiknya ketika masa pandemi COVID-19 ini teman-teman rutin mengonsumsi leci agar tidak mudah sakit.
Baca Juga: Ada Penurunan Harga, Apa Perbedaan Tes PCR dan Tes Swab Antigen? Ini Penjelasannya
7. Stroberi
Buah stroberi juga bisa tingkatkan kekebalan tubuh kamu di masa pandemi COVID-19, lo.
Buah stroberi mengandung citamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan risiko penyakit lain seperti, penyakit jantung serta menurunkan kolesterol.
Mulai sekarang, teman-teman bisa mengonsumsi stroberi dengan rutin agar lebih sehat.
Nah, itulah buah-buahan yang baik dikonsumsi saat pandemi COVID-19 agar kekebalan tubuh tidak turun, seperti rutin mengonsumsi buah kiwi atau pepaya.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.