Selain itu, sisa gula yang menempel pada gigi akan menghasilkan asam.
Asam yang bercampur dengan air liur akan membentuk plak di permukaan gigi.
Lubang yang pada awalnya kecil bisa melebar karena banyaknya plak pada gigi.
Teman-teman tetap bisa makan atau minum sesuatu yang manis, tapi jangan lupa untuk membersihkan gigi setelahnya.
4. Mulut Kering
Bukan hanya makanan atau minuman, tapi kondisi mulut yang kering juga bisa menjadi penyebab gigi berlubang.
Produksi air liur yang berkurang bisa membuat mulut kering.
Air liur memang bisa menghasilkan plak, namun ia juga membuat mulut tetap lembap dan senyawa di dalamnya membantu melawan asam dari bakteri.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Tulang, Ini 5 Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi
Untuk menghindari masalah ini, teman-teman bisa menambah jumlah air yang diminum.
Institute of Medicine of the National Academis merekomendasikan jumlah air yang diminum untuk perempuan yaitu 2,7 liter per hari.
Sedangkan untuk laki-laki disarankan minum air sebanyak 3,7 liter per hari.
5. Penyakit Tertentu
Ada beberapa penyakit tertentu yang bisa menjadi penyebab gigi berlubang.
Salah satu penyakit itu adalah GERD atau asam lambung.
Orang dengan masalah asam lambung bisa membuat kondisi gigi menjadi rusak.
Hal itu disebabkan karena asam pada lambung naik sampai mulut dan merusak gigi.
Asam tersebut juga bia menyebabkan bau mulut menjadi tidak sedap.