Jadi makanan yang higienis adalah makanan yang bersih dan yang bebas dari segala penyakit. Sehingga makanan ini bisa dikonsumsi oleh siapa saja.
Makanan yang higienis itu menyehatkan, karena tidak mengandung bakteri atau virus penyakit yang menyerang tubuh.
Oleh sebab itu, teman-teman harus makan menjaga kebersihan makanan ya. Salah satu ciri makanan higienis adalah tidak dikelilingi oleh lalat.
2. Makanan yang Bergizi
Makanan yang bergizi adalah makanan yang mengandung nutrisi seperi karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan lemak baik.
Kandungan karbohidrat bisa membantu tubuh mendapatkan sumber tenaga. Jika karbohidrat terpenuhi, maka tubuh akan bertenaga dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Kandungan vitamin bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh. Apabila imun tubuh kuat, maka tubuh akan terhindar dari segala virus dan bakteri sumber penyakit.
Makanan yang bergizi harus dikonsumsi setiap hari, akan tubuh tidak kekurangan gizi dan kebutuhan tubuh terpenuhi.
Contoh makanan bergizi bisa ditemukan pada daging sapi, bayam, apel, kacang mete, jagung, dan seterusnya.