3. Tidak Mengandung Bahan Pengawet dan Bahan Pewarna
Makanan sehat itu tidak mengandung bahan pengawet makanan. Bahan pengawet adalah bahan kimia yang berfungsi untuk mengawetkan makanan.
Jika bahan pengawet masuk ke tubuh dalam waktu yang lama, maka akan menimbulkan masalah pada tubuh.
Oleh sebab itu, teman-teman harus menghindari makanan yang berbahan pengawet.
Baca Juga: Ingin Tinggi Badan Bertambah? Coba Olahraga dan Konsumsi Jenis Makanan Ini
Selain tidak mengandung pengawet, makanan sehat juga tidak mengandung bahan pewarna makanan.
Fungsi dari zat pewarna makanan adalah agar makanan menjadi lebih menarik dan memiliki warna yang cantik. Namun, hal ini justru tidak baik untuk kesehatan, lo.
4. Mudah Dicerna oleh Tubuh
Makanan sehat adalah makanan yang mudah dicerna oleh tubuh. Jika proses mencerna berjalan dengan lancar, maka nutrisinya akan segera disebarkan ke seluruh tubuh.
Contoh makanan sehat yang mudah dicerna adalah bayam, pepaya, tempe, tahu dan bahan makanan yang lainnya.
Nah, itu tadi kriteria-kriteria dari makanan sehat. Salah satunya makanan yang higienis. Makanan yang higienis adalah makanan yang bersih dan bebas dar beragam penyakit.
Penjelasan ini dapat menjadi pedoman bagi orang tua untuk mendampingi kegiatan belajar di rumah.
(Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013 Tema 3, Kelas 5 SD)
Tonton video ini, Yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.