3. Kompres Hangat
Selain dengan makanan dan minuman, teman-teman bisa juga meredakan rasa sakit perut dengan menggunakan kompres hangat.
Kompres hangat ini akan membantu teman-teman mengalihkan rasa sakit perut.
Selain itu, dengan kompres hangat otot pada saluran pencernaan akan menjadi rileks.
Untuk mengkompres, teman-teman bisa menggunakan kain lap yang dibasahi air hangat atau gunakan botol yang diisi air hangat.
Tempelkan kompres pada bagian perut yang terasa sakit.
Untuk menggunakan kompres ini sebaiknya teman-teman tidak terlalu lama, karena bisa menyebabkan iritasi pada kulit.
4. Hindari Teh, Kopi, dan Cokelat
Saat mengalami rasa sakit pada perut, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari.
Makanan dan minuma yang mengandung tinggi kafein seperti kopi, teh, dan cokelat bisa membuat rasa sakit perut menjadi semakin buruk.
Kafein yang terkandung pada makanan dan minuman tersebut bisa mengiritasi lambung untuk beberapa orang yang sensitif.
Karena itu, sebaiknya teman-teman menghindari makanan dan minuman tersebut selama masih merasakan sakit perut.