Bobo.id - Mata lelah bisa disebabkan oleh banyak hal. Salah satunya karena mata terlalu fokus mengamati sesuatu.
Misalnya, seperti saat membaca buku, menatap monitor, hingga menatap ponsel.
Apakah teman-teman sering mengalami mata lelah? Jika iya, yuk cari tahu cara mencegah dan mengatasinya!!
Mata lelah memang bukan masalah yang serius, namun teman-teman tidak boleh meremehkannya, lo.
Apabila kondisi mata lelah ini dibiarkan secara terus-menerus, bisa menjadi masalah yang serius.
Dikutip dari laman alodokter.com, ada beberapa cara mencegah dan mengatasi mata lelah yang bisa dilakukan.
Cara Mencegah Mata Lelah
1. Atur Posisi dan Pencahayaan Layar Komputer
Untuk mencegah mata lelah, teman-teman bisa mengatur pencahayaan komputer di rumah. Caranya, dengan menjaga jarak pandang antara layar dan mata.
Jarak pandang terbaik adalah sekitar 50-66 cm.