4. Melancarkan Pencernaan
Beras hitam mempunyai kandungan serat yang tinggi. Serat ini sehat untuk sistem pencernaan kita.
Karena dengan serat, kita bisa buang air besar secara teratur dan lancar. Sehingga, di usus tidak ada bakteri jahat yang menumpuk dan meningkatkan produksi bakteri baik untuk menjaga sistem pencernaan kita.
Baca Juga: BERITA POPULER: Tips Masak Nasi Pulen di Rumah Hingga Jenis Tanaman Hias Populer di Tahun 2021
5. Menyahatkan Jantung
Tingkatkan kesehatan jantung temaN-teman dengan beras hitam. Hal ini karena kandungan antioksidan yaitu flavonoid pada beras hitam bisa menangkal radikal bebas dan mencegah risiko terkena penyakit jantung.
Jadi, jangan ragu mengonsumsi beras hitam untuk tingkatkan kesehatan jantungmu.
Itulah teman-teman manfaat beras hitam bagi kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan risiko kanker sampai sehatkan jantung kita.
Teman-teman bisa mengolah beras hitam dengan dijadikan berbagai macam makan seperti bubur atau roti.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.