2. Rebus Buah Lemon
Cara lain yang bisa teman-teman lakukan untuk mengonsumsi lemon adalah dengan cara direbus.
Dengan cara merebus buah lemon, teman-teman akan mendapatkan manfaat dari semua bagian dari buah lemon.
Pada bagian daging, kulit hingga biji lemon memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Minuman ini pun akan semakin menujukan manfaatnya saat dikonsumsi sebelum tidur.
Untuk membuatnya, teman-teman bisa merebus 3 buah lemon yang dipotong menjadi dua bagian setiapnya.
Rebus potongan lemon itu dengan dua gelas air, dan biarkan mendidih hingga air menjadi satu gelas.
Baca Juga: Ada Jeruk yang Bisa Dimakan Kulitnya, Ini 5 Jenis Jeruk yang Jadi Sumber Vitamin C
Setelah itu, diamkan rebusan selama 10 hingga 15 menit.
Kemudian saring dan teman-teman bisa meminum air rebusan tersebut sebelum tidur.
Bila ingin mendapatkan sedikit rasa manis, tambahkan satu sendok madu ke dalam air rebusan.
Dengan mengonsumsi air rebusan lemon sebelum tidur secara rutin, teman-teman akan mendapatkan manfaat seperti meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan energi di pagi hari, mengeluarkan semua racun dalam tubuh, dan lain sebagainya.