2. Jangan Buru-Buru Disimpan di Dalam Freezer, Ini 4 Langkah yang Benar Menyimpan Ikan Segar di Freezer
Apakah teman-teman suka makan ikan? Mengonsumsi ikan penting bagi tubuh, karena ikan mempunyai banyak nutrisi dan gizi yang kita butuhkan.
Teman-teman sering membantu orang tua memasak?
Ketika memasak ikan, pilihlah ikan yang segar agar kita bisa mendapatkan kelezatan sekaliagus manfaatnya.
Ciri-ciri dari ikan segar adalah mempunyai mata yang bening, daging yang kenyal, insang masih berwarna merah, dan sisik masih mengkilap.
Dengan ikan segar, kita bisa mengolahnya menjadi berbagai macam masakan seperti gulai, otak-otak, pepes, sup, dan lain-lain.
Kalau teman-teman tidak ingin segera mengolah ikan segar, kita bisa simpan dulu di freezer agar tetap segar.
Tapi, sebelum dimasukkan ke dalam freezer, ikan perlu dibersihkan dan diberi bumbu terlebih dulu. Yuk, cari tahu langkah-langkah lebih lanjutnya berikut ini.
Baca Juga: Ternyata Bisa Bantu Atasi Diabetes hingga Sehatkan Tulang, Ini Jumlah yang Tepat Konsumsi Pisang
3. Bukan Hanya Orang Tua, Anak-Anak Juga Bisa Terserang Osteoporosis! Ini Pencegahannya
Memperingati Hari Osteoporosis Sedunia yang jatuh pada tanggal 20 Oktober ini, teman-teman harus lebih giat menjaga kesehatan tulang.
Jangan kira penyakit tulang ini hanya bisa menyerang orang tua, ya.
Penyakit ini ternyata juga bisa menyerang anak-anak, lo.
Osteoporosis pada anak ini sering disebut dengan nama osteoporosis juvenil.
Dikutip dari Alodokter.com, osteoporosis juvenil bisa terjadi pada anak usia 8–14 tahun.
Untuk memperingati Hari Osteoporosis ini, tidak ada salahnya teman-teman lebih memperhatikan kondisi kesehatan tulang.
Ketahui lebih lanjut tentang osteoporosis pada anak-anak di sini, yuk!