7. Ikan Salmon
Ikan salmon juga menjadi salah satu makanan yang cocok untuk redakan flu, lo.
Kandungan omega-3 pada ikan salmon ini bisa bantu redakan flu.
Selain itu, makanan ini juga bisa melawan peradangan yang terjadi selama flu.
Baca Juga: 5 Minuman Ini Baik untuk Jaga Kesehatan Jantung, Salah Satunya Air Jeruk
Teman-teman bisa mengolah ikan salmon menjadi sup yang hangat dan lezat.
Nah, itu tadi 7 menu makanan dan minuman yang bisa bantu redakan flu.
Saat musim penghujan, teman-teman harus banyak konsumsi makanan sehat agar tubuh tidak mudah sakit.
(Penulis: Ariska Puspita Anggraini, Amirul Nisa)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.